人間の身体はタンパク質が不足すると、筋肉からタンパク質を取り出すという話を知っていますか?
私はそれ知って以来、常にタンパク質を摂取しなきゃと考えています。
頭の中はいつも、高タンパク質の肉や魚、豆腐のことでいっぱいです。
朝ご飯を抜いてしまったり、前回の食事から時間が空いてしまうと、気になってしまい、ストレスになっていました。
そんな神経質な私は、この悩みから解放されるべくこのアイテムを購入しました。
プロテインです。
特にこだわりはありませんが、手持ちのシェイカーがザバスだったので、ザバスを買いました。味はリッチショコラ味です。
50回分あるみたいなので、とりあえず無くなるまで毎日1回飲むことにします。
飲み方は牛乳100mlに熱湯100mlを加えたホットプロテインです。
(きんに君やさっしーの飲み方を参考にしました。)
ついでに筋トレも始めようかな。
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